4級の僕が3級クライマーになる方法

ぼ、ぼ、ぼ、ボルダリング!!

強くなりたーい!!!

と思い3年300日登り1級という目標のもと生活しているのですが

なんだか最近うまくならないお年頃な訳です。

 

ジムによってはうっかり2級とか登れる場合もありますが、どこのジムでもコンスタントに

落とせるのは4級。。。

 

何がまずいか色々考えてみました。ムーブ?背筋?胸筋?それもあるともいますが、指筋なんじゃないかという結論に至りました。まずはホールドと体の接点がしっかりしていないと、その先の筋肉を使おうにも使えないジャンという結論。

おそらく体のバランス的に今は指がボトルネックのはず。

 

オープンから握り込むトレーニングをしてみよう。

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